Yoga & Training muss persönlich angepasst sein!

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Die Basis für eine sinnvolle, angepasste und glücksbringende Yogapraxis ist unser Kennenlerngespräch.

Die GLÜCKSKIND® Methode beruht auf Vertrauen,  Beziehungsaufbau und Sicherheit. 

Meine Intuition ist sehr stark ausgeprägt. So entwickle ich jede Yoga-Klasse, jedes Seminar nach den Wünschen und Bedürfnissen aller Teilnehmer:innen.  Aus dem Moment heraus. Es gibt keine sich wiederholenden, automatisierten Übungsabläufe. 

 
Deine Ziele und dein aktuelles Befinden geben mir den Rahmen, um dich wirklich individuell zu begleiten - auch im Gruppenyoga.  Du erhältst stets vor dem Unterricht eine Wunschabfrage per WhatsApp.  

Spielerische Leichtigkeit statt Stress oder Kampf

So oft habe ich als Teilnehmerin miterlebt, wie die Menschen rund um mich verbissen um eine Pose kämpften, vor allem bei den Balance-Übungen. Die Glückskinder - meine Kund:innen - lernen eine andere Herangehensweise: Du bist Gastgeber:in für die Posen. Dieses Mindset schenkt dir spielerische Leichtigkeit. Im besten Fall fühlen sich Mensch und Übung miteinander wohl.  

 
Mit GLÜCKSKIND® -Yoga beginnst du, mit dem Leben zu flirten. Alle Beziehungen verändern sich: Die Beziehung zu dir selbst, zu Anderen und zum Leben in all seinen Facetten. Du wirst gelassener, stärker, humorvoller, begeisterungsfähiger. 

Natürlich charismatisch. 

Mein Drei-Ebenen-Modell: Echtzeitwirkung

Ich weiß: Körper, Atmung und Gedanken wirken gleichwertig in Echtzeit aufeinander ein. Du hast die Wahl, auf welcher Ebene du ansetzt. Alles wirkt sich immer und in Echtzeit auf die anderen Ebenen aus: 

• MENTAL: Wenn du denkst, am Meer zu liegen, entspannt sich alles in dir - Muskeln & Faszien, Emotionen, Gedanken. 
• KÖRPERLICH: Nach einer Drehposition atmest du leichter, der Kopf wird frei, du fühlst eine erfrischende Energie. 
• ATMUNG: Wenn du tief in den Bauch atmest, entspannt sich dein Rücken, deine Gedanken werden ruhig, es tut deiner Verdauung gut, du fühlst dich lebendig. 

Du spürst dich wieder!   

Warum ich ausschließlich Online unterrichte

Spiegelwirkung - Sicherheit

Du siehst dich und mich nebeneinander am Bildschirm. Dich selbst zu sehen, unterstützt dich enorm und bringt dich ganz rasch weiter. Darum empfehle ich im Gruppenunterricht die Zoom-Sprecheransicht. 

Keine Störfaktoren - Wohlgefühl

Geräusche, Gerüche, Ablenkungen. Du bist an deinem Wohlfühlort und kannst auch im Urlaub am Yoga oder an Spezialkursen teilnehmen.  

Zeit & Ressourcen sparen

Selbstredend gewinnen wir alle durch die Online-Variante eine Menge Zeit. Keine mühselige An- und Abreise, kein Treibstoffverbrauch, kein Stau, keine Parkplatzsuche und -Gebühr. 

Immer & überall teilnehmen können

Viele Glückskinder sah ich früher nur ein oder zweimal jährlich, während ihres Urlaubes oder für einen Einzeltermin. Jetzt, online, freue ich mich täglich über den bunten Staaten- und Bundesländer-Mix: Deutschland, Österreich, Schweiz, Luxemburg.